Visolie Nadelen: Waarom Meer Omega-3 Niet Altijd Beter Is
Wat zijn de nadelen van visolie? Lees alles over de risico’s zoals hartritmestoornissen, ranzige olie en de nieuwste Gezondheidsraad-richtlijnen.
Jij en je gezondheid
Over gezondheid en wat je daar zelf allemaal aan kan doen. Want natuurlijk is gezondheid niet te koop, maar je kan er meer aan doen dan je denkt. Kijk eens rond in dit gedeelte van de winkelstraat.
Je gezondheid ondersteunen
Hier vind je van alles en nog wat, wat je kan aanschaffen om je gezondheid te ondersteunen. Let wel: als je ook maar een moment twijfelt over je gezondheid, ga je altijd eerst naar je huisarts!
Hoewel er echt middelen en methoden zijn om je gezondheid te verbeteren, zijn er ook middelen die niet goed voor je zijn Doe dus niets zonder overleg. Ga nooit zelf dokteren. Sorry, maar leg het advies van je buurvrouw naast je neer en zoek altijd professioneel advies.
Uit je dip
Op VrouwenPower vind je ook enorm veel artikelen om je uit een dip te helpen. Soms moet je gewoon even lachen (echt enorm gezond lachen) maar andere keren zoek je wat serieuzere inzichten en die hebben we natuurlijk ook.
Werk aan je leefstijl! Uit ervaring kan ik je verzekeren dat dat echt helpt. Wat je moet doen, dat is voor iedereen anders, maar DOEN is het codewoord hier!
Glow25 Balance Review: Meer Rust in Je Hormonale Cyclus?
Lees onze onafhankelijke Glow25 Balance review. Ontdek of deze capsules met monnikspeper en Shatavari je hormonen en cyclus écht kunnen ondersteunen.
Beter voor jezelf leren kiezen? Zo zet je de knop om naar een fitter en energieker leven
Schiet jouw eigen planning er stelselmatig bij in omdat de verwachtingen van werk, gezin en vrienden altijd voorrang krijgen? Veel mensen eisen te veel van zichzelf en merken pas dat de batterij leeg is als de vermoeidheid toeslaat. Kiezen voor je eigen welzijn voelt soms egoïstisch, maar vormt de basis om fysiek en mentaal krachtig […]
Welke omega 3 past bij sporters
Als je actief bent en veel sport, kunnen je hart, hersenen en ogen wel wat ondersteuning gebruiken. Omega 3-vetzuren zijn gezonde vetten die je hierbij helpen. Maar welke omega 3 past bij sporters? We zochten het voor je uit. Omega 3 heeft verschillende voordelen voor sporters. Zo heeft dit gezonde vetzuur een gunstige werking op […]
Wanneer merk je als vrouw dat je magnesium te laag is?
Veel vrouwen herkennen het gevoel van een dag die net te zwaar aanvoelt. Spieren die sneller moe zijn, een hoofd dat minder scherp is of een onrustige slaap die vaker terugkomt dan je lief is. Het is dan logisch dat je gaat zoeken naar mogelijke oorzaken en onderweg stuit op merken zoals Golden Naturals, die supplementen […]
Ervaar de kracht van de natuur
Het vinden van een balans in ons drukke, moderne bestaan is voor veel vrouwen een dagelijkse uitdaging. We balanceren tussen werk, gezin en sociale verplichtingen, waardoor de verbinding met onszelf soms op de achtergrond raakt. In deze zoektocht naar rust en welzijn keren we steeds vaker terug naar de basis: de natuur. Er schuilt een […]
De basis voor een gezonde start: voeding in de eerste levensjaren
Een baby groeit de eerste maanden en jaren in een razend tempo. Het lijkt soms alsof je kind elke week weer verandert, groter wordt, nieuwe dingen leert. Die snelle ontwikkeling vraagt veel van het kleine lijfje. Botjes worden steviger, spiertjes groeien, de hersenen maken overuren. En dat alles heeft brandstof nodig, de juiste brandstof. Ouders […]
Hoe zorg je als vrouw goed voor je huid op elke leeftijd?
Goede huidverzorging begint bij kennis, en nee dat betekent niet dat je urenlang dermatologische studies hoeft te volgen. Maar je huid is net een veeleisende vriend; als je weet wat ‘ie nodig heeft, blijft ‘ie stralen. Geef je jouw huid de verkeerde producten of te weinig aandacht, dan laat je huid dat onmiddellijk weten met […]
Waarom blijven rondlopen met een moedervlek die je stoort?
Veel vrouwen hebben moedervlekken waar ze zich aan ergeren. Toch blijven ze ermee rondlopen. Waarom? Het verwijderen ervan is veilig, snel en effectief. Toch stellen veel mensen de beslissing uit. Misschien vinden ze het niet belangrijk genoeg, of denken ze dat het verwijderen van een moedervlek een ingewikkeld proces is. Maar waarom zou je blijven […]
Vanaf welke leeftijd eigen zorgverzekering
Achttien worden voelt als een mijlpaal. Je mag meer zelf bepalen, maar er komen ook verantwoordelijkheden bij kijken. Een daarvan is het afsluiten van je eigen zorgverzekering. Misschien denk je er liever niet te lang over na, maar het is belangrijk dat je het goed regelt. Gelukkig is het minder ingewikkeld dan het lijkt. Wat […]
De beste zorg kiezen voor het nieuwe jaar
Het uitzoeken van verzekeringen voelt soms als een enorme berg werk. Door de vele mogelijkheden zie je soms door de bomen het bos niet meer. Toch is het slim om hier even goed voor te gaan zitten. Met wat aandacht voor je persoonlijke situatie kun je namelijk veel geld besparen op je maandelijkse kosten. Ook […]
Wat zijn elektrolyten en waarom heb je deze nodig?
Elektrolyten, de negatief of positief geladen deeltjes van een molecule, worden ook wel ionen genoemd en zijn levensbelangrijke mineralen. Ze komen vooral voor in zweet, maar ook urine en bloed. Deze stofjes dragen onder andere bij aan: de werking van het zenuwstelsel de samentrekking en ontspanning van de spieren een goede vochtbalans Tot de belangrijkste […]
Welke vitaminen maken je haar weer dik?
Het hebben van gezond en dik haar is voor veel mensen een belangrijk aspect van hun uiterlijk en zelfvertrouwen. Verschillende factoren, zoals genetica, dieet, en levensstijl, kunnen de haargroei beïnvloeden. Eén van de meest cruciale aspecten van haargroei en gezondheid zijn vitaminen. In dit artikel zullen we onderzoeken welke vitaminen je haar weer dik kunnen […]
Vervelende zwangerschapskwaaltjes en hoe je er vanaf komt
Zwangerschap is een bijzondere tijd vol vreugde en verwachting, maar het kan ook gepaard gaan met een aantal vervelende kwaaltjes. Deze klachten kunnen je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Het is belangrijk om te weten hoe je deze ongemakken kunt verlichten. In dit artikel bespreken we enkele veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes en hoe je er vanaf kunt komen, […]
Yoga in je ochtendroutine
Je ochtendroutine is een bepalend moment voor het verloop van de rest van je dag. Begin jij de dag meteen met je to do’s of je telefoon, of wil je bewuster je dag starten? Dan is yoga in de ochtend een mooie toevoeging aan je routine. Het is heel verleidelijk om in de ochtend je […]
5 tips voor een perfecte en eenvoudige gebitsverzorging
Waar kijk jij het eerste naar als je iemand tegenkomt? Of als je iemand ontmoet? Veel mensen kijken direct naar het gebit van een ander. Uit het gebit blijkt namelijk direct veel; of iemand zichzelf goed verzorgd bijvoorbeeld. Heb je zelf ook het idee dat men regelmatig naar je gebit kijkt? Dan kan het zijn […]
7 tips voor een stralend witte glimlach van de mondhygiënist in Amsterdam!
Een mooi en gezond gebit: dat wil toch iedereen? Een glimlach waar je trots op bent, zodat je altijd en overal breeduit durft te lachen en geen last hebt van gaatjes. Dat je maar twee keer per jaar op controle hoeft en zonder poeha weer zes maanden vooruit kunt. Onmogelijk? Nee hoor, zo lang je […]
5 tips voor een mooier gebit
Ben je op zoek naar manieren om een mooier gebit te krijgen? Er is meer mogelijk dan je misschien denkt, welke leeftijd je ook hebt. Het gebit is toch wel het belangrijkste onderdeel van het gezicht: daarom is het de overweging al snel waard om je gebit naar tevredenheid te maken. Ontdek onze tips. Scheef […]
Beknelde zenuw? Lies symptomen besproken
Wanneer je pijn ervaart in de onderbuik waar je been het bekken raakt, noemen we dit vaak liespijn. Pijn in de lies kan ook naar achteren bewegen naar het perineum of zitgedeelte. En naar de billen of naar boven richting de buikspieren. Over het algemeen kunnen veel aandoeningen liespijn veroorzaken, waaronder osteitis pubis, liesbreuk en […]
SOA test voor geruststelling en gezondheid
Ook al neem je voorzorgsmaatregelen, er is altijd kans dat je een soa (seksueel overdraagbare aandoening) oploopt. Je loopt het risico niet alleen als je onveilig seks hebt, maar ook bijvoorbeeld als het condoom dat je gebruikt, scheurt. Wil je zeker weten dat je geen soa hebt gekregen na seksueel contact? Dan biedt een soa-test […]
Burn-out: herken de signalen en neem actie
Als je je door constante stress hulpeloos, gedesillusioneerd en volledig uitgeput voelt, ben je misschien op weg naar een burn out. Leer wat je kunt doen om weer in balans te komen en je weer positief en hoopvol te voelen. Wat is een burn-out? Burn-out is een toestand van emotionele, fysieke en mentale uitputting veroorzaakt […]
Steunkousen en compressie sokken: voor wie zijn ze geschikt?
Je hebt vast wel eens de woorden ‘steunkousen’ en ‘compressiesokken’ gehoord. Dit zijn kledingstukken die tegelijk een medisch hulpmiddel vormen. En ze zijn echt niet alleen bedoeld voor hoogbejaarden: ook sporters, mensen met bepaalde aandoeningen en liefhebbers van comfort maken er gebruik van. Wat doen steunkousen en compressiesokken precies? En kunnen ze jou ook goede […]
Dit ongedierte wil je echt niet in je slaapkamer hebben
Sta jij ‘s morgens weleens op met onverklaarbare rode bulten op je lichaam of heb je bloed op je witte dekens gezien? Dan is er een kans dat je bent gebeten door bedwantsen. Ze komen in Nederland niet vaak voor, maar als je terugkomt van het buitenland, is de kans aanwezig dat je ze per […]
Wat is palliatieve zorg, wat houdt het precies in?
Wat is palliatieve zorg? Palliatieve zorg is een vorm van zorg die gericht is op het verbeteren van de kwaliteit van leven van patiënten die te maken hebben met een levensbedreigende ziekte. Het doel van palliatieve zorg is niet om de ziekte te genezen, maar om de symptomen te verlichten en het comfort van de […]