Jij en je gezondheid

Over gezondheid en wat je daar zelf allemaal aan kan doen, dat is vaak veel meer dan je denkt. Kijk eens rond in dit gedeelte van de winkelstraat.

Je gezondheid ondersteunen

Hier vind je van alles en nog wat, wat je kan aanschaffen om je gezondheid te ondersteunen. Let wel: als je ook maar een moment twijfelt over je gezondheid, ga je altijd eerst naar je huisarts!
Hoewel er echt middelen en methoden zijn om je gezondheid te verbeteren, zijn er ook middelen die niet goed voor je zijn Doe dus niets zonder overleg. Ga nooit zelf dokteren. Sorry, maar leg het advies van je buurvrouw naast je neer en zoek altijd professioneel advies.

Uit je dip

Op VrouwenPower vind je ook enorm veel artikelen om je uit een dip te helpen. Soms moet je gewoon even lachen (echt enorm gezond lachen) maar andere keren zoek je wat serieuzere inzichten en die hebben we natuurlijk ook.
Werk aan je leefstijl! Uit ervaring kan ik je verzekeren dat dat echt helpt. Wat je moet doen, dat is voor iedereen anders, maar DOEN is het codewoord hier!

garmin

Een Garmin horloge: Meer dan alleen de tijd

Tegenwoordig is een horloge niet meer alleen bedoeld voor het aflezen van de tijd. Het horloge zorgt namelijk ook voor andere functionaliteiten, die jou kunnen helpen om meer over jouw gezondheid te weten te komen. Hiervoor kun je een groot aantal varianten aanschaffen, die jou ieder op een andere manier kunnen helpen. Een van de […]

voedingssupplementen

Voedingssupplementen worden meer gebruikt dan je denkt!

Voedingssupplementen worden meer gebruikt dan je denkt! Vreemd eigenlijk dat je bijna nooit met elkaar over voedingssupplementen praat, terwijl toch zo’n 40% van de Nederlandse vrouwen in de leeftijd 25-40 jaar die gebruiken. Soms als aanvulling op het dagelijks menu en soms voor het verhelpen van kwalen en kwaaltjes. Dat blijkt uit een groot internationaal […]

thee drinken

Deze weetjes wist jij vast niet over thee

Dagelijks drinken veel mensen over de hele wereld een kopje thee. Thee drinken Sommigen hebben genoeg aan een kopje en anderen drinken juist een paar koppen per dag. De een neemt er suiker bij en de ander niet. Het fijne aan thee is dat je het kunt drinken op basis van jouw persoonlijke voorkeuren. Thee […]

hardlopen

Beginnen met hardlopen, zo lukt het!

Er zijn een heleboel redenen waarom je met hardlopen zou willen beginnen.*Het wordt zomer en er moeten een paar pondjes af*Je begint een beetje stijf en stram te worden van al dat Netflixen*Het is geen dure sport*Je vriendinnen doen het ook En dus zorg je dat je alles in huis hebt: een joggingbroek van je […]

hoortoestel

Wat je kunt doen bij een slecht gehoor

een slecht gehoor en een hoortoestel Als je gehoor beschadigd is, kan het zijn dat je moeite hebt om te begrijpen wat er tegen je wordt gezegd. Dit kan het moeilijk maken om deel te nemen aan gesprekken en te genieten van de wereld om je heen. De beste manier om dit te verhelpen is […]

gezonder eten

Tips om in het nieuwe jaar gezonder te eten

Wil jij dit jaar echt gezonder eten? Lees dan hier de beste tips zodat het jou dit jaar gaat lukken. 1. Maak een plan hoe je gezonder wil gaan eten Als jij gezonder wilt eten is het belangrijk om een plan te hebben. In een goed plan staat onder andere wanneer jij wilt starten met […]

Tens

Tens, helpt bij pijn tijdens zwangerschap en bevalling

Niets is mooier dan zwanger zijn. De wetenschap dat je binnenkort een levend wezentje op deze aarde zal zetten…Ik vond het niets minder dan een wonder. Als ik deze wetenschap weer eens goed tot me door liet dringen, werd ik er helemaal stil van. En ik verzeker je, ik ben niet bepaald een stil type! […]

gehoorverlies

Kunnen vrouwen in de overgang last krijgen van gehoorproblemen?

over verschillende vormen van gehoorverlies In de overgang zijn is nooit prettig. U krijgt last van verschillende onprettigheden. U kan bijvoorbeeld last krijgen van oorsuizingen. Onder oorsuizingen verstaan we ook wel zoemen sissen en brommen. Tijdens de overgang kan het zo zijn dat u eerder klachten over het gehoor krijgt. Het kan zijn dat de […]

diamond painting

3 tips om na een lange dag bij te komen

Wanneer je een drukke (werk)dag hebt gehad, is het goed om aan het einde van deze dag even tot rust te komen. Ontspannen is dan belangrijk en je moet daarin goed voor jezelf zorgen. Het kost namelijk veel energie om heel de dag te concentreren en je moet dat even loslaten. Dat is natuurlijk makkelijker […]

krachttraining

Krachttraining is ook voor vrouwen

Krachttraining is alsmaar populairder aan het worden. Het is niet alleen lichamelijk bevorderend, maar het biedt ook vele voordelen voor je geestelijke gezondheid. Vooral bij de mannen is krachttraining erg bekend. Vrouwen zijn helaas nog regelmatig bang dat zij te gespierd zullen worden. Dit is echter een enorme misvatting en helemaal niet waar. Dit heeft […]

cbd

5 tips om met een angststoornis om te gaan

Tips om met jeen angst stoornis om te gaan en het gebruik van CBD Heb je of ken je iemand met een angststoornis? Wij hopen natuurlijk van niet, maar als het toch zo is, is het erg belangrijk om te weten hoe je ermee om moet gaan. Een angststoornis kan je belemmeren in je dagelijkse […]

adem

Hoe pak je mondproblemen bij de oorzaak aan?

Veel mensen hebben last van mondproblemen, en problemen met hun adem. Zoals een droge mond, een vieze smaak of een slechte adem (halitose). Dit is niet alleen erg vervelend maar kan ook gevolgen hebben voor je algehele gezondheid. Een mond die niet gezond is zorgt namelijk vaak voor meer problemen. Om deze problemen goed en […]

blender

Een blender: niet alleen voor babyhapjes

Wie denk aan een blender, denkt vrij snel erna aan babyhapjes. Althans, waarschijnlijk gebeurt vooral als je zelf jonge kinderen hebt (gehad) en iedere avond de blender erbij pakte om het avondeten in gepureerde vorm aan te kunnen bieden aan je kind. Ideaal en lekker snel bovendien. Heb je je blender altijd vooral als een […]

geitenmelk

Geitenmelk voor baby s

Dagelijks drinken er wereldwijd ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Maar wat maakt geitenmelk nou een goede basis voor babyvoeding? Geitenmelk is van nature zacht en mild. Kabrita combineert de natuurlijke mildheid van geitenmelk met waardevolle voedingsstoffen*. Geitenmelk wereldwijd Niet zo lang geleden had je eigenlijk nog maar weinig keus als […]

smartwatch

Musthave voor mama’s: de smartwatch

alles over de smartwatch, die handige computer om je pols Ondanks dat je tegenwoordig met een smartwatch mee gaat met de nieuwste fashion en techniek trends missen we toch vaak de uitstraling van een regulier horloge. Want eerlijk is eerlijk, het oog wil ook wat. Gelukkig bestaan er inmiddels heel veel leuke smartwatches voor vrouwen […]

bedplassen

4 tips om het bedplassen bij kinderen te voorkomen

Bedplassen is vervelend voor zowel je kind als jou als ouder. Het is trouwens een veelvoorkomend probleem bij vooral jonge kinderen. Het goede nieuws is: met de juiste stappen kun ervoor zorgen dat je kind ’s nachts minder vaak in zijn bed plast of dat het bedplassen zelfs helemaal stopt. 1 Niet meer drinken voor […]

bewegen

Aandacht voor artrose

over bewegen, pijn en ouder worden. Nog niet zo heel lang geleden was wat mij betreft artrose de ver-van-mijn-bed-show. Iets voor hele oude mensen, die kromgebogen door een winkelcentrum schuifelen. Zo’n beeld zorgt er natuurlijk, lekker makkelijk, voor dat je het hele idee van artrose veilig ver van je af kan gooien. Maar dat is […]

wandelstok

Overpeinzingen over de wandelstok

Mijn opa had een wandelstok, of eigenlijk: mijn opa had een hele boel wandelstokken. Die wandelstokken zie ik zo nog voor me, ze stonden in de gang in de paraplubak, waar verder geen paraplu instond. Ik vond die zwarte het mooiste. Die glom zo lekker. Natuurlijk mochten wij daar helemaal niet mee spelen. En natuurlijk […]

smartphone

Hoe vaak kijk jij op je smartphone?

Even een spelletje spelen, Facebook checken, een appje sturen naar je vriendinnen, de smartphone is voor Nederlanders echt onmisbaar geworden. Wist je dat uit onderzoek blijkt dat we gemiddeld maar liefst een maand per jaar doorbrengen op onze smartphone? De mobiele telefoon wordt dan ook door veel mensen gezien als een grote aanwinst. Schermtijd in […]

fit

Fit zijn, fit blijven

Eerlijk is eerlijk, ik ben niet meer zo fit als dertig jaar geleden. Sterker nog, 10 jaar geleden was ik fitter. Ongetwijfeld verbaast deze uitspraak jullie geen tel. Als iemand van tegen de zestig dat tegen mij zou zeggen, zou ik denken: “dat lijkt me logisch”.Maar voor mij is het dat niet, in mijn hoofd […]

soyaconcept

Smullen bij Soyaconcept

Nee, nu niet denken dat je in dit artikel de lekkerste gerechten en drankjes met soJa vindt.. Je vindt hier kleren om van te smullen. Wie is Soyaconcept? Soyaconcept is een Deens kleding merk. Net als veel andere Scandinavische kledingmerken kenmerkt het zich door het gebruik van eenvoudige maar juist daardoor heel mooie stoffen en […]

de moeite waard

Niet tevreden over jezelf? 4 tips om hier mee om te gaan

voor de spiegel staan en tegen jezelf zeggen: je bent de moeite waard? dat kan niet iedereen zomaar Het hebben van voldoende zelfvertrouwen maakt het leven niet alleen makkelijker, maar ook een stuk leuker. Helaas is niet iedereen geboren met een goed zelfbeeld, en deze onzekerheid kan de meest normale dingen in het leven ontzettend […]

nagels

Zo kom je af van broze nagels

Nagels worden helaas niet bij iedereen evenveel meegenomen in de persoonlijke verzorging. Goede nagels tonen een verzorgde uitstraling. De kwaliteit ervan hangt samen met de gezondheid van de mens. Een zwakke nagel scheurt en breekt snel. Het is een teken dat er niet voldoende van de juiste voedingsstoffen binnen komen en dat het lichaam stoffen […]

eiwit

Eiwitshakes: nuttig of niet

Eiwitshake: wel of niet, daar kan men nog wel eens van mening over verschillen. Het is volgens mij geen nietus-wellus kwestie met eiwit gebeuren, maar een zaak van weten wat je doet en waarom opfris cursus eiwitten Even een sneller opfriscursus: Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam, onmisbaar voor ons, dus. En we weten […]