Als je maar gezond bent.

Dat zeggen ze altijd! En dat is een waarheid als een koe. Zelfs al heb je maar een flinke verkoudheid, je geluksgevoel gaat door al dat niezen en snotteren flink achteruit. En omgekeerd: het schiet omhoog op het moment dat je je zakdoek thuis kan laten.

Serieuze ziektes

En dan hebben we het nog niet eens over de serieuze ziektes en rampspoed die ongevraagd op je neer kunnen dalen, zonder dat je daar om vroeg…

Naast ellende die je helemaal niet kan voorkomen, is er natuurlijk een heleboel wat je wel kan doen om vrolijk, gezond en gelukkig te blijven.

Trends: zin en onzin

Daarover vind je hier artikelen, maar ook over trends in de gezondheid en vooral: wat past bij jou? Niet elke trend, is automatisch jouw trend en wat de ene vrouw past, past de andere vrouw nog niet

4 tips om je te beschermen tegen de zon

4 tips om je te beschermen tegen de zon

De gemiddelde Nederlandse vrouw houdt ervan om in het zonnetje te zitten. Begrijpelijk, want dit resulteert na verloop van tijd in een mooi bruin tintje. Waar veel vrouwen zich alleen niet bewust van zijn, is dat de zon ook schade aan kan richten. Bescherm je daarom goed tegen de zon. Maar hoe doe je dit […]

Mentale focus & balans in drukke tijden met cordyceps & lion's mane

Mentale focus & balans in drukke tijden met cordyceps & lion’s mane

In de hectische wereld van vandaag is het behouden van mentale focus en balans een uitdaging. Gelukkig bieden natuurlijke supplementen zoals Cordyceps en Lion’s Mane effectieve ondersteuning. Deze krachtige paddenstoelen worden steeds populairder vanwege hun gunstige effecten op de hersengezondheid en algemene vitaliteit. Cordyceps: Verhoog je energie en mentale alertheid Cordyceps is een adaptogeen dat […]

Hoeveel calorieën heeft een vrouw nodig

Hoeveel calorieën heeft een vrouw nodig?

Iedereen vereist energie om de dagelijkse activiteiten te kunnen uitvoeren, en deze energie wordt verkregen uit de voedingsstoffen die we consumeren. De eenheid die gebruikt wordt om deze energie te meten, zijn calorieën. Het is van cruciaal belang te begrijpen dat de caloriebehoefte van individuen varieert afhankelijk van meerdere factoren zoals geslacht, leeftijd, lichaamssamenstelling en […]

Verras kersverse ouders met een origineel kraamcadeau

Waarom een kraamcadeau? Als er een baby op komst is, is het gebruikelijk om de kersverse ouders een kraamcadeau te geven. Maar waarom eigenlijk? Leuke kraamcadeaus is de manier om de ouders te feliciteren met de geboorte van hun kindje. Het laat zien dat je aan hen denkt en dat je de blijdschap wilt delen. […]

Een crematie als moment van vrede en afscheid

Een van de meest vervelende en emotionele momenten in het leven, is het moment waarop je afscheid moet nemen van een dierbare. Je wit dit moment het liefst zo lang mogelijk uitstellen, maar hoe ga je ermee om wanneer het dan toch is gebeurd? Hoe kan ik een crematie echt als een moment van vrede […]

Een gids voor het begrijpen van het proces van een crematie

Overlijden, iets wat we allemaal ooit doen. Op het eerste gezicht lijkt dit een heftig proces en is het moeilijk te bevatten wat er allemaal komt kijken bij deze gebeurtenis. Voordat je overlijdt kan je ervoor kiezen om begraven of gecremeerd te worden. Wanneer je ervoor kiest om gecremeerd te worden, dan wordt je lichaam […]

Studeren in het buitenland: welke zorg heb ik nodig?

Als je gaat studeren in het buitenland, is het belangrijk om goed te kijken naar je zorgverzekering. In Nederland zijn studenten verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Maar wat gebeurt er als je voor langere tijd naar het buitenland gaat? In dit blog bespreken we wat studenten moeten weten over hun zorgverzekering als ze […]

geen tijd

Geen tijd en alles kwijt  

Het heeft een reden dat mijn fietssleutel aan mijn huissleutel hangt. Te vaak heb ik het pand verlaten, mijn tas in de fietstas geduwd, mijn fiets al van het slot gehaald en…ontdekt dat mijn portemonnee nog binnen lag. “Geen nood”, denk je “tijd zat”, je grijpt in je jaszak en…komt tot de conclusie dat de huissleutel […]

bomen

Luie bomen. door Margriet

“Wat zonde!”, zeg ik. Ik sta naast mijn broer in zijn tuin. Waar eerst een nieuw aangeplante bomenrij stond, is nu een gat zichtbaar. Ik kijk zo de bovenetage van de buren in. ‘Ik snap er niks van’, zegt hij. ‘Ik heb die bomen super goed verzorgd. Ik heb zelfs een drupdrain aan laten leggen, […]

vallen

Vallen, viel, gevallen vrouw.

En dan ineens, lig ik onderaan de trap. Een misstap, letterlijk.De tijd die je nodig hebt om te bedenken: ”he ik val!”, is langer dan de tijd die je nodig hebt om te vallen. Voor je uitgedacht bent, kijk je al verbijsterd naar de vloer. Tja, zoals het spreekwoord zegt: als je alles van tevoren […]

aftakeling

Langer. Door Margriet

Een vrolijk blog over de aftakeling waar we allemaal nu eenmaal mee te maken krijgen We zitten na lange tijd weer bij elkaar. Zes meiden die elkaar kennen vanaf hun tienertijd. Dik in de  veertig ondertussen. We proberen regelmatig af te spreken, maar de agenda’s laten dat niet altijd  toe.  Met een wijntje en hapje […]

poeders

Pillen, poeders en praatjes

gedachten over poeders en pillen en praatjes die van alle tijden zijn Toeval bestaat niet toch? Mooi! Dan was het dus voorbestemd dat ik in een week twee keer met poeders, pillen en praatjes werd geconfronteerd. De eerste keer was het een post van een mevrouw die schreef dat de supplementen die zij verkocht, voor […]

evenwicht

Bent u in evenwicht?

over evenwicht: fysiek en mentaal Jaren geleden keken manlief en ik naar uitzendingen over het brein, van omroep Max. Wij behoorden, ook toen al, tot de doelgroep, leeftijdsgewijs gesproken dan. En kom, wij willen ook wel eens doen of we ergens iets van af weten. Zonder dollen, het waren aan aantal uitzendingen gewijd aan de […]

hoofd

Verkouden worden

De strijd van mijn hoofd tegen de rest van het lijf Het gebeurt je altijd op een dag, dat het niet mag gebeuren.Verkouden worden.Vier afspraken heb ik staan, drie buiten de deur, een binnen. er moet ook nog gewerkt worden, ook al wil mijn hoofd dat niet Die buiten de deur willen me niet zien: […]

gezondheid

Controleren vrouwen hun gezondheid te weinig?

In Nu.nl stond een uitgebreid artikel waarom vrouwen hun gezondheid te weinig controleren en wat ze zouden moeten doen. Tijd voor enig zelf onderzoek en daarvoor hoef ik niet eens voor voor de spiegel te gaan staan. Nou ja wel een innerlijke, dat wel. Ik behoor absoluut tot die vrouwen die hun gezondheid nooit controleerden. […]

ziek maken

Ik wil jou niet ziek maken

over ziek maken en hoe makkelijk dat is Iedereen die mij regelmatig leest, weet dat ik de 15 miljoen virologen die Nederland rijker is geworden, vermoeiender en vervelender vind, dan de maatregelen die noodzakelijk zijn om een  pandemie, min of meer in de hand te houden. Nu had ik natuurlijk makkelijk praten: mijn bedrijf is […]

meno pauze

Over meno en peno pauze…

Wij vrouwen hebben een meno pauze en omdat mannen dan toch ook iets moeten hebben, kregen zij een penopauze. Als je al vindt dat dit kinderachtig klinkt, bereid je dan op het ergste voor: het wordt nog veel kinderachtiger! Het wordt echt niveau kleuterschool: je hebt de taart met een centimeter in gelijke stukken verdeeld […]

een been

De een beners

over mensen met een been en hun plaats on de gezondheidszorg De wachttijden in de psychische gezondheid zijn eindeloos. Het dondert niet wat je probleem is, er is geen tijd om het op te lossen. Tenminste niet vandaag en ook niet morgen of overmorgen. Zes weken wachttijd, daar mag je dankbaar voor zijn. Het kan […]

prik

DE prik

En dan eindelijk  is het zo ver. Ik mag een afspraak maken voor mijn eerste prikVolgens de eerste berichten zou mijn leeftijdsgroep die in maart krijgen. Leek mij best snel, maar wie ben ik? Ik ben iemand die gelijk kreeg. DE prik kwam op 9 mei. Hindert niks, onvoorziene omstandigheden als een farmaceutische industrie, die […]

overgang

Vrouw in de overgang door Cynthia Poen

Cynthia heeft haar eigen ideeen over vrouw in de overgang ! Hormoonstormen, ik ken ze als geen ander. Soms verhulde ik ze, als hartstocht of gemopper. Maar het speelde en speelt, een grote rol in mijn leven, zoveel is zeker. Het cliché dat er ook aan opgehangen wordt, herken ik dan weer niet, dat vind […]

Gezondheid: en wat spreekwoorden daarover zeggen

Gezondheid: en wat spreekwoorden daarover zeggen

Iedereen zegt altijd dat gezond zijn het aller, aller belangrijkste in dit leven is. En dat we dat echt menen dat blijkt wel uit het feit dat het merendeel van de mensen zich min of meer keurig houdt aan de Corona-maatregelen. Heus, die groepjes die je op Facebook en het museumplein ziet, dat zijn de […]

fit blijven

Fit blijven

Je hebt fit blijven en fit blijven, dat weten we allemaal. Je hebt fitblijvers die fanatiek aan het sporten gaan: in de vroege ochtend al een paar rondjes om het huis rennen en die ’s avonds op de hometrainer stappen, voor ze naar het journaal gaan kijken.Of wie weet doen ze het wel tijdens het […]

hormonen

Hormonen, door Cynthia Poen

Ach die hormonen… Dankbaar dat ze bestaan hoor, maar toch. Voor de mannelijke meelezers, vanaf hier is het niet echt interessant voor jullie om verder door te lezen, echt niet. Of je moet toevallig een gynaecoloog zijn, dan moedig ik aan om vooral wel door te lezen. Ervaringsverhalen, altijd mooi om mee te pikken Maar […]

opvliegers

Opvliegers daar doe ik niet aan ! door Cynthia Poen

‘Opvliegers daar doe ik niet aan’ zei ik stellig. Litlle did I know zeg maar. Alsof ik mezelf ,eigenwijs, kon onttrekken aan de gang van de natuur. Natuurlijk las ik weleens iets over de overgang, maar ik ontkende categorisch dat ik al in die jaren beland was. Serieus, ik voelde me gewoon te jong voor […]