Als je maar gezond bent, zeggen ze altijd! En dat is een waarheid als een koe. Zelfs al heb je maar een flinke verkoudheid, je geluksgevoel gaat door al dat niezen en snotteren flink achteruit.

En dan hebben we het nog niet eens over de serieuze ziektes en rampspoed die ongevraagd op je neer kunnen dalen, zonder dat je daar om vroeg…

Naast ellende die je helemaal niet kan voorkomen, is er natuurlijk een heleboel wat je wel kan doen om vrolijk, gezond en gelukkig te blijven.

Daarover vind je hier artikelen, maar ook over trends in de gezondheid en vooral: wat past bij jou? Niet elke trend, is automatisch jouw trend en wat de ene vrouw past, past de andere vrouw nog niet

poeders

Pillen, poeders en praatjes

gedachten over poeders en pillen en praatjes die van alle tijden zijn Toeval bestaat niet toch? Mooi! Dan was het dus voorbestemd dat ik in een week twee keer met poeders, pillen en praatjes werd geconfronteerd. De eerste keer was het een post van een mevrouw die schreef dat de supplementen die zij verkocht, voor […]

evenwicht

Bent u in evenwicht?

over evenwicht: fysiek en mentaal Jaren geleden keken manlief en ik naar uitzendingen over het brein, van omroep Max. Wij behoorden, ook toen al, tot de doelgroep, leeftijdsgewijs gesproken dan. En kom, wij willen ook wel eens doen of we ergens iets van af weten. Zonder dollen, het waren aan aantal uitzendingen gewijd aan de […]

hoofd

Verkouden worden

De strijd van mijn hoofd tegen de rest van het lijf Het gebeurt je altijd op een dag, dat het niet mag gebeuren.Verkouden worden.Vier afspraken heb ik staan, drie buiten de deur, een binnen. er moet ook nog gewerkt worden, ook al wil mijn hoofd dat niet Die buiten de deur willen me niet zien: […]

gezondheid

Controleren vrouwen hun gezondheid te weinig?

In Nu.nl stond een uitgebreid artikel waarom vrouwen hun gezondheid te weinig controleren en wat ze zouden moeten doen. Tijd voor enig zelf onderzoek en daarvoor hoef ik niet eens voor voor de spiegel te gaan staan. Nou ja wel een innerlijke, dat wel. Ik behoor absoluut tot die vrouwen die hun gezondheid nooit controleerden. […]

ziek maken

Ik wil jou niet ziek maken

over ziek maken en hoe makkelijk dat is Iedereen die mij regelmatig leest, weet dat ik de 15 miljoen virologen die Nederland rijker is geworden, vermoeiender en vervelender vind, dan de maatregelen die noodzakelijk zijn om een  pandemie, min of meer in de hand te houden. Nu had ik natuurlijk makkelijk praten: mijn bedrijf is […]

meno pauze

Over meno en peno pauze…

Wij vrouwen hebben een meno pauze en omdat mannen dan toch ook iets moeten hebben, kregen zij een penopauze. Als je al vindt dat dit kinderachtig klinkt, bereid je dan op het ergste voor: het wordt nog veel kinderachtiger! Het wordt echt niveau kleuterschool: je hebt de taart met een centimeter in gelijke stukken verdeeld […]

een been

De een beners

over mensen met een been en hun plaats on de gezondheidszorg De wachttijden in de psychische gezondheid zijn eindeloos. Het dondert niet wat je probleem is, er is geen tijd om het op te lossen. Tenminste niet vandaag en ook niet morgen of overmorgen. Zes weken wachttijd, daar mag je dankbaar voor zijn. Het kan […]

prik

DE prik

En dan eindelijk  is het zo ver. Ik mag een afspraak maken voor mijn eerste prikVolgens de eerste berichten zou mijn leeftijdsgroep die in maart krijgen. Leek mij best snel, maar wie ben ik? Ik ben iemand die gelijk kreeg. DE prik kwam op 9 mei. Hindert niks, onvoorziene omstandigheden als een farmaceutische industrie, die […]

overgang

Vrouw in de overgang door Cynthia Poen

Cynthia heeft haar eigen ideeen over vrouw in de overgang ! Hormoonstormen, ik ken ze als geen ander. Soms verhulde ik ze, als hartstocht of gemopper. Maar het speelde en speelt, een grote rol in mijn leven, zoveel is zeker. Het cliché dat er ook aan opgehangen wordt, herken ik dan weer niet, dat vind […]

Gezondheid: en wat spreekwoorden daarover zeggen

Gezondheid: en wat spreekwoorden daarover zeggen

Iedereen zegt altijd dat gezond zijn het aller, aller belangrijkste in dit leven is. En dat we dat echt menen dat blijkt wel uit het feit dat het merendeel van de mensen zich min of meer keurig houdt aan de Corona-maatregelen. Heus, die groepjes die je op Facebook en het museumplein ziet, dat zijn de […]

fit blijven

Fit blijven

Je hebt fit blijven en fit blijven, dat weten we allemaal. Je hebt fitblijvers die fanatiek aan het sporten gaan: in de vroege ochtend al een paar rondjes om het huis rennen en die ’s avonds op de hometrainer stappen, voor ze naar het journaal gaan kijken.Of wie weet doen ze het wel tijdens het […]

hormonen

Hormonen, door Cynthia Poen

Ach die hormonen… Dankbaar dat ze bestaan hoor, maar toch. Voor de mannelijke meelezers, vanaf hier is het niet echt interessant voor jullie om verder door te lezen, echt niet. Of je moet toevallig een gynaecoloog zijn, dan moedig ik aan om vooral wel door te lezen. Ervaringsverhalen, altijd mooi om mee te pikken Maar […]

opvliegers

Opvliegers daar doe ik niet aan ! door Cynthia Poen

‘Opvliegers daar doe ik niet aan’ zei ik stellig. Litlle did I know zeg maar. Alsof ik mezelf ,eigenwijs, kon onttrekken aan de gang van de natuur. Natuurlijk las ik weleens iets over de overgang, maar ik ontkende categorisch dat ik al in die jaren beland was. Serieus, ik voelde me gewoon te jong voor […]

dieet

Dieet ? Nee, laat maar

Ik heb ooit geprobeerd een dieet te volgen. Ik hield het precies drie dagen vol. Het zal de eeuwige rebel in mij zijn, het zal mijn eigenwijzigheid zijn, of mijn levensvreugde, geef het maar een naam…Maar na drie dagen afgepast eten wat een ander me voorschrijft, denk ik:” krijg de hik” En schep mijn bord […]

Roken

Haat. Liefde. Haat. Liefde. Haat. Dit is mijn relatie met het roken van sigaretten. Ik ben enorm verslavingsgevoelig. Drank. Yup. Sigaretten. Yup. Netflix. Yup. Gokken. Not so much. Alhoewel, roken is ook een soort van gokken, kom ik er mee weg of niet? Iemand vroeg me eens of ik ook een lijntje coke wilde en […]

alleenstaande vrouw

Kunstmatige inseminatie alleen voor hetero-koppels??

Verbijsterd las ik dat Zorginstituut, een onafhankelijk advies orgaan, het advies uitbracht een traject van kunstmaige inseminatie, alleen nog maar te vergoeden voor hetro-koppels. Immers voor alleenstaande vrouwen of lesbische koppels, is er geen medische noodzaak voor een dergelijk traject. De koffie schoot me even verkeerd. Sinds wanneer is het niet gebruiken van je baarmoeder […]

free bleeding

Free-bleeding

Een tijdje geleden was het een hot item: free-bleeding. Gelukkig is het wat overgewaaid zonder dat hier een trend van is gemaakt/werd gemaakt. Het fenomeen free-bleeding stuit me nogal tegen de borst. Het is het doorstaan van de ongesteldheid-tijd (haha, dat rijmt) zonder tampons of maandverband. Het gewoon laten gaan: free-bleeding. Dat is totaal en […]

sports-persoon

Sporten: verhaal van een niet sports-persoon. Door Nori

Nederland zat niet in het WK. Dat kreeg ik pas halverwege mee. Je begrijpt: ik ben geen sportpersoon . Ik doe wel marathons maar dan op de bank met Netflix. Af en toe loop ik dan naar de koelkast en met een zucht plof ik dan weer neer, met mijn beloning. Zonder gekheid: op yoga […]

Slapen….gedachtes over mijn bed

Komen jullie vaak uit je bed, midden in de nacht? Ikke wel. Vaak sta ik op onzalige tijden even op. Om te plassen. Ken je dat? En dan kruip ik nog half slapend mijn bed weer in. Ergens in dat bed ligt manlief tevreden de slaap der rechtvaardigen te pitten. Zo’n beslapen bed is een […]

over slapen

Over slapen gesproken…

Heel lang geleden….in een land hier ver vandaan, woonde een meisje, dat prima slapen kon. Elke dag kroop ze in haar bedje, deed haar oogjes dicht en snurkte als 10 rozen bij mekaar. ( even een zijpad: kan iemand me uitleggen waarom je slaapt als een roos?) Dat meisje was ik. Zoals ik zeg het […]

weegschaal

Wel of niet, op die weegschaal?

Het zit me al een hele tijd niet lekker: dat buikje, die broeken die niet meer lekker zitten. De schrik van dat beeld in de spiegel: ben IK dat? Als puber was ik nog wel een tikkie mollig, maar na mijn twee en twintigste was ik gewoon mager. Niet eens slank. Vijftig kilo op een […]

verzorgen

Voor elkaar zorgen en verzorgd worden

Kort geleden werd er in het dorp waar ik woon een vrouw gevonden die duidelijk een paar dagen dood in haar huis gelegen had. Veel mensen vonden dat erg. Maar in een van de vele Alphense nieuwsblaadjes schreef een journaliste ,die ik wel ken, een lang tegen-artikel. De strekking van haar artikel kwam er kort […]

Fat shamen.

Met enige regelmaat duikt het op: de discussie over fat shamen. en nu in tijden van Corona meer dan ooit Fat shamen voor degenen onder ons die dit fenomeen nog niet kennen, is een verwoede discussie tussen: Te dik is: “ongezond, lelijk, verwerpelijk, zwak en afstotelijk” (ik geloof dat ik nu alles wel heb, aan […]

dood gaan

Dood gaan we allemaal door Irene de Vreede

Dood gaan, doen we allemaal…. Iemand in mijn directe omgeving moet binnenkort geopereerd worden. Nou krijg ik bij het woord operatie bijna altijd de kriebels, behalve als het operatie petticoat betreft. De dokter is hartstikke nuttig als ik dreig dood te gaan, maar in alle andere gevallen vermijd ik haar, ik heb een vrouwelijke huisarts, […]