Dat zeggen ze altijd! En dat is een waarheid als een koe. Zelfs al heb je maar een flinke verkoudheid, je geluksgevoel gaat door al dat niezen en snotteren flink achteruit. En omgekeerd: het schiet omhoog op het moment dat je je zakdoek thuis kan laten.
En dan hebben we het nog niet eens over de serieuze ziektes en rampspoed die ongevraagd op je neer kunnen dalen, zonder dat je daar om vroeg…
Naast ellende die je helemaal niet kan voorkomen, is er natuurlijk een heleboel wat je wel kan doen om vrolijk, gezond en gelukkig te blijven.
Daarover vind je hier artikelen, maar ook over trends in de gezondheid en vooral: wat past bij jou? Niet elke trend, is automatisch jouw trend en wat de ene vrouw past, past de andere vrouw nog niet
Als je graag wilt afvallen, krijg je bijna altijd hetzelfde advies naar het hoofd geslingerd. Namelijk dat je gewoon minder moet eten. Het klinkt logisch, maar in de praktijk blijft de weegschaal na een veelbelovende start vaak steken. Blijvend gewichtsverlies is geen eenvoudige som van calorieën, omdat het menselijk lichaam zich direct tegen plotselinge schaarste […]
Het is een mond vol: Collageen Peptiden Eiwit. En wellicht klinkt het ook niet meteen heel bekend in de oren. Maar toch is het een belangrijk element om ons lichaam gezond te houden. Graag vertellen we je alles wat je moet weten over dit belangrijke eiwit. Wat zijn collageen peptiden en waarom zijn ze belangrijk? […]
Hormonen doen de hele dag hun werk, ook als je er zelf niet mee bezig bent. Ze regelen van alles achter de schermen: je cyclus, je energie, je stemming en zelfs hoe je lichaam zich door de jaren heen vormt. Soms merk je er weinig van, soms voel je duidelijk dat er iets schuift. Dat […]
Iedereen voelt zich weleens somber. Dat gevoel houdt soms een paar dagen aan, maar kan ook langer blijven hangen. In zulke periodes zoeken veel vrouwen naar manieren om hun energie en stemming te verbeteren. Grote veranderingen of dure producten zijn dan niet altijd nodig. Juist de kracht van kleine, dagelijkse gewoontes blijft vaak verrassend effectief. […]
Een onverwachte rekening van de tandarts of een medische ingreep die niet gedekt wordt. Dat zijn van die dingen waar je liever niet over nadenkt, totdat het ineens speelt. Veel vrouwen regelen hun financiën goed, maar vergeten soms dat zorgkosten onverwacht hoog kunnen uitvallen. Gelukkig zijn er manieren om dat te voorkomen, zonder onnodig veel […]
In judo zijn er verschillende niveaus die je kunt behalen. Deze niveaus worden aangegeven met gekleurde judo banden. Beginnende judoka’s starten altijd met een witte band. De kleuren van de banden laten zien hoeveel ervaring en vaardigheid iemand heeft. Na de witte band volgen geel, oranje, groen, blauw en bruin. De zwarte band is het hoogste […]
Het is cruciaal om de verschillende vormen van dementie te begrijpen, zoals de ziekte van Alzheimer, vasculaire dementie, frontotemporale dementie en Lewy body dementie. Hoewel deze aandoeningen allemaal de cognitieve functies aantasten, hebben ze elk hun unieke kenmerken en symptomen. Van de geleidelijke achteruitgang bij Alzheimer tot de plotselinge veranderingen bij vasculaire dementie, de gedrags- […]
De gemiddelde Nederlandse vrouw houdt ervan om in het zonnetje te zitten. Begrijpelijk, want dit resulteert na verloop van tijd in een mooi bruin tintje. Waar veel vrouwen zich alleen niet bewust van zijn, is dat de zon ook schade aan kan richten. Bescherm je daarom goed tegen de zon. Maar hoe doe je dit […]
In de hectische wereld van vandaag is het behouden van mentale focus en balans een uitdaging. Gelukkig bieden natuurlijke supplementen zoals Cordyceps en Lion’s Mane effectieve ondersteuning. Deze krachtige paddenstoelen worden steeds populairder vanwege hun gunstige effecten op de hersengezondheid en algemene vitaliteit. Cordyceps: Verhoog je energie en mentale alertheid Cordyceps is een adaptogeen dat […]
Iedereen vereist energie om de dagelijkse activiteiten te kunnen uitvoeren, en deze energie wordt verkregen uit de voedingsstoffen die we consumeren. De eenheid die gebruikt wordt om deze energie te meten, zijn calorieën. Het is van cruciaal belang te begrijpen dat de caloriebehoefte van individuen varieert afhankelijk van meerdere factoren zoals geslacht, leeftijd, lichaamssamenstelling en […]
Waarom een kraamcadeau? Als er een baby op komst is, is het gebruikelijk om de kersverse ouders een kraamcadeau te geven. Maar waarom eigenlijk? Leuke kraamcadeaus is de manier om de ouders te feliciteren met de geboorte van hun kindje. Het laat zien dat je aan hen denkt en dat je de blijdschap wilt delen. […]
Een van de meest vervelende en emotionele momenten in het leven, is het moment waarop je afscheid moet nemen van een dierbare. Je wit dit moment het liefst zo lang mogelijk uitstellen, maar hoe ga je ermee om wanneer het dan toch is gebeurd? Hoe kan ik een crematie echt als een moment van vrede […]
Overlijden, iets wat we allemaal ooit doen. Op het eerste gezicht lijkt dit een heftig proces en is het moeilijk te bevatten wat er allemaal komt kijken bij deze gebeurtenis. Voordat je overlijdt kan je ervoor kiezen om begraven of gecremeerd te worden. Wanneer je ervoor kiest om gecremeerd te worden, dan wordt je lichaam […]
Als je gaat studeren in het buitenland, is het belangrijk om goed te kijken naar je zorgverzekering. In Nederland zijn studenten verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Maar wat gebeurt er als je voor langere tijd naar het buitenland gaat? In dit blog bespreken we wat studenten moeten weten over hun zorgverzekering als ze […]
Het heeft een reden dat mijn fietssleutel aan mijn huissleutel hangt. Te vaak heb ik het pand verlaten, mijn tas in de fietstas geduwd, mijn fiets al van het slot gehaald en…ontdekt dat mijn portemonnee nog binnen lag. “Geen nood”, denk je “tijd zat”, je grijpt in je jaszak en…komt tot de conclusie dat de huissleutel […]
“Wat zonde!”, zeg ik. Ik sta naast mijn broer in zijn tuin. Waar eerst een nieuw aangeplante bomenrij stond, is nu een gat zichtbaar. Ik kijk zo de bovenetage van de buren in. ‘Ik snap er niks van’, zegt hij. ‘Ik heb die bomen super goed verzorgd. Ik heb zelfs een drupdrain aan laten leggen, […]
En dan ineens, lig ik onderaan de trap. Een misstap, letterlijk.De tijd die je nodig hebt om te bedenken: ”he ik val!”, is langer dan de tijd die je nodig hebt om te vallen. Voor je uitgedacht bent, kijk je al verbijsterd naar de vloer. Tja, zoals het spreekwoord zegt: als je alles van tevoren […]
Een vrolijk blog over de aftakeling waar we allemaal nu eenmaal mee te maken krijgen We zitten na lange tijd weer bij elkaar. Zes meiden die elkaar kennen vanaf hun tienertijd. Dik in de veertig ondertussen. We proberen regelmatig af te spreken, maar de agenda’s laten dat niet altijd toe. Met een wijntje en hapje […]
gedachten over poeders en pillen en praatjes die van alle tijden zijn Toeval bestaat niet toch? Mooi! Dan was het dus voorbestemd dat ik in een week twee keer met poeders, pillen en praatjes werd geconfronteerd. De eerste keer was het een post van een mevrouw die schreef dat de supplementen die zij verkocht, voor […]
over evenwicht: fysiek en mentaal Jaren geleden keken manlief en ik naar uitzendingen over het brein, van omroep Max. Wij behoorden, ook toen al, tot de doelgroep, leeftijdsgewijs gesproken dan. En kom, wij willen ook wel eens doen of we ergens iets van af weten. Zonder dollen, het waren aan aantal uitzendingen gewijd aan de […]
De strijd van mijn hoofd tegen de rest van het lijf Het gebeurt je altijd op een dag, dat het niet mag gebeuren.Verkouden worden.Vier afspraken heb ik staan, drie buiten de deur, een binnen. er moet ook nog gewerkt worden, ook al wil mijn hoofd dat niet Die buiten de deur willen me niet zien: […]
In Nu.nl stond een uitgebreid artikel waarom vrouwen hun gezondheid te weinig controleren en wat ze zouden moeten doen. Tijd voor enig zelf onderzoek en daarvoor hoef ik niet eens voor voor de spiegel te gaan staan. Nou ja wel een innerlijke, dat wel. Ik behoor absoluut tot die vrouwen die hun gezondheid nooit controleerden. […]
over ziek maken en hoe makkelijk dat is Iedereen die mij regelmatig leest, weet dat ik de 15 miljoen virologen die Nederland rijker is geworden, vermoeiender en vervelender vind, dan de maatregelen die noodzakelijk zijn om een pandemie, min of meer in de hand te houden. Nu had ik natuurlijk makkelijk praten: mijn bedrijf is […]
Wij vrouwen hebben een meno pauze en omdat mannen dan toch ook iets moeten hebben, kregen zij een penopauze. Als je al vindt dat dit kinderachtig klinkt, bereid je dan op het ergste voor: het wordt nog veel kinderachtiger! Het wordt echt niveau kleuterschool: je hebt de taart met een centimeter in gelijke stukken verdeeld […]