‘Ik ben nu eenmaal perfectionistisch’
Ja, ik ben nu eenmaal een perfectionist, dus….
Dat is wat ik vaak in mijn praktijk hoor. Van mensen die zich verantwoordelijk voelen voor het werk en gedrag van anderen. Misschien ben jij ook zo’n perfectionist, die er niet op vertrouwt dat anderen het doen zoals jij vindt dat het hoort. Dus pak jij het maar weer op. Pfff, zo vermoeiend!
Wees eens eerlijk naar jezelf: levert jouw perfectionisme je niet veel meer op dan een hoop stress, weinig energie en een continue gevecht met jezelf?
En het kan echt anders, ook bij jou.
- Begin met iets kleins uit handen te geven. Laat je verrassen en kijk eens wat er gebeurt als jij niet alles oppakt.
- Steek eens een keer niet als eerste je hand op als er iemand gezocht wordt voor een werkgroep. Op die manier geef je ook anderen ruimte en bied je hen kansen.
- Gun jezelf de rust door niet alles perfect te hoeven doen.
- Probeer uit te spreken dat je ergens onzeker over bent, dat je niet weet hoe je iets moet aanpakken.
- Sta jezelf eens toe flink de plank mis te slaan, om te falen.
Het is even wennen maar door te relativeren kun je er waarschijnlijk zelfs om lachen. Je zult merken dat de mensen om je heen je graag willen helpen. Je mag er best op vertrouwen dat mensen je nemen zoals je bent.
‘Je hoeft niet bang te zijn voor perfectie. Dat bereik je toch nooit’ – Salvador Dali
Wil je meer?Met mijn artikelen wil ik mensen inspireren om ruimte te nemen voor persoonlijke groei. Wil je meer praktische tips en inspirerende praktijkverhalen ontvangen, over hoe je weer rust krijgt, werkplezier ervaart en vol energie kunt genieten van het leven? Meld je dan nu hier aan voor mijn nieuwsbrief.
Ilia Diepbrink
Burn-Out Preventie Coach
lees ook eens : jij werkte toch al thuis
Ik ben een enorme perfectionist. Ik vind het erg moeilijk om iets uit handen te geven, maar probeer het toch, ook al brengt dat soms frustratie met zich mee
Bedankt voor je openheid, Kiki. Wat is het dat je dan frustreert?
Herkenbaar. Ik heb dat vaak ook, maar kan het gelukkig steeds meer loslaten.
Bedankt voor je reactie, Simone. Ik hoop dat mijn tips je nog een stapje verder helpen.
Ik streef zelf wel naar perfectie op sommige vlakken, maar doordat ik alles uit handen moet geven levert dat juist meer frustratie op.
Daar zit precies het spanningsveld, Manon. Je wilt de controle blijven houden omdat het moet gaan zoals jij dat wilt.
Wat zegt het over jou, dat jij controle wilt blijven houden over het resultaat?
Stel je eens voor wat zou er gebeuren als een ander het op zijn of haar manier doet? Misschien gaat het anders dan dat jij zou doen, maar ook dat kan goed zijn.
En wat zou dat voor jou mogelijk maken?
Mooie quote van Salvadore Dali. En wat is precies perfectie? Voor ieder ook weer anders.
Kan mij wel voorstellen dat het je in de weg kan gaan zitten wanneer je hier te ver in doorslaat.
Fijn dat je mensen handvatten kunt geven om hier een weg in te vinden.
Precies wat je zegt, Deborah. Wat is perfectie. In de loop der jaren heb ik geleerd dat goed ook goed genoeg is. Bedankt voor je reactie.
Relativeren biedt veel ruimte en rust, Nicole. Bedankt voor je reactie.
Ik vind de quote van Dali aangenaam nuchter. Het hoeft meestal inderdaad niet perfect te zijn. Vaak kom je dan namelijk tot niets.
Dit zijn supergoede tips! Ik ben zelf ongelofelijk perfectionistisch, dus ik ga ze zeker uitproberen,
Wat fijn dat je ik je hiermee kan helpen. Succes, Evi! En bedankt voor je enthousiaste reactie.