Veel vrouwen merken dat afvallen na hun 40ste niet meer zo vanzelf gaat als vroeger. Waar je voorheen met wat extra beweging of een paar dagen letten op je voeding snel resultaat zag, lijkt het nu een stuk lastiger. Dat is geen toeval: je lichaam verandert met de jaren en dat heeft invloed op je […]
Boksen is voor veel vrouwen een manier om sterker te worden. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het is meer dan een sport: het vraagt om focus, doorzettingsvermogen en lef. Het helpt je om grenzen te verleggen en jezelf beter te leren kennen. Voor wie net begint, is de juiste uitrusting essentieel. Bokshandschoenen voor dames […]
Van oudsher leek de gamewereld vooral gedomineerd door mannen, maar in de afgelopen decennia is de industrie drastisch veranderd. Steeds meer vrouwen betreden de gaming scene, niet alleen als gepassioneerde gamers, maar ook als ontwikkelaars, ontwerpers, producenten en marketeers. Deze verschuiving heeft een golf van diversiteit en innovatie teweeggebracht, omdat vrouwen unieke perspectieven en nieuwe […]
Wanneer je schoonouders langskomen voor een etentje, wil je natuurlijk indruk maken zonder jezelf voorbij te lopen. Het draait om lekker eten én een ontspannen sfeer. Met een goede voorbereiding geniet je zelf ook van de avond. Een geslaagd diner begint met een smaakvol voorgerecht, gevolgd door een indrukwekkend hoofdgerecht en een heerlijke afsluiter waar […]
Online casino’s zijn allang niet meer het exclusieve domein van mannen. Steeds vaker zien we vrouwen die vol zelfvertrouwen de virtuele speeltafel betreden en er met grote successen vandaan komen. Waar het vroeger vooral ging om rokerige speelhallen, hoge inzetten en overwegend mannelijke gokkers, is de wereld van gokken de laatste jaren getransformeerd tot een […]
Online gamen is niet langer alleen het domein van mannen. In de afgelopen jaren is het aantal vrouwen dat actief betrokken is bij de gamingindustrie toegenomen, of het nu gaat om videogames of online casino’s. Deze trend wordt steeds zichtbaarder en interessanter voor onderzoekers en spelers. Deze trend wordt steeds zichtbaarder en interessanter voor onderzoekers […]
Als je mensen in je omgeving vraagt wat ze het liefst willen, dan reageren ze vaak met ‘gelukkig’ zijn of worden. En dit is zeker geen onlogische ambitie, want het leven is maar kort en niemand vindt het fijn om een deel van zijn leven veel ongeluk te ervaren. Toch bestaat er ook niet zoiets […]
In een wereld waar bijna iedereen dezelfde accessoires lijkt te hebben, is er niets leuker dan je sleutelhanger een persoonlijke touch te geven. Of je nu iets zoekt dat praktisch is of gewoon een manier om je stijl te laten zien, een opvallende sleutelhanger kan een wereld van verschil maken. Er zijn talloze manieren om […]
Begint u wat meer op leeftijd te raken en zou u graag meer willen weten over wat er mogelijk is op het gebied van ouderenzorg? Zorg dat u op de toekomst voorbereid bent en dat u weet wat uw opties zijn, mocht u ooit in de positie komen dat u zorg nodig heeft. In dit […]
De modewereld is altijd in beweging, en de zomer van 2024 belooft een spannende mix van nieuwe en terugkerende trends op het gebied van dameskleding. Van duurzame mode tot de heropleving van vintage stijlen, de modetrends van deze zomer zijn een afspiegeling van zowel innovatie als nostalgie. Deze verkenning van de opkomende trends geeft een […]
0,01 seconde kwam ze te kort, de hordeloopster Nadine Visser. Weet je hoe snel 0,01 seconde gaat? Ik denk het niet, ik weet ook niet hoe we het zouden kunnen opmeten. Wij gewone mensen. Ik denk dat 0.01 seconde voorbij zijn, voor je het hele woord hebt uitgesproken. Het lijkt me dat het sneller gaat […]
Op zoek naar de trend van het moment, kom ik de bekende weg tegen. Het zijn, lieve lezers, roerige tijden. Er gebeurt van alles en het meeste is niet leuk: oorlog om de hoek, gemorrel aan het recht op abortus en een windhoos in Zierikzee. Om maar eens een paar dwarsstraten te noemen. Er zijn […]
Als er iets is wat nu, eenvoudig samenvat, duidelijk maakt waarom het zo verd*** lastig is goed milieuvriendelijk en duurzaam bezig te zijn, dan is het wel het dilemma van plastic knijper. In mijn streven het milieu zo min mogelijk schade toe te brengen, de aarde te behouden voor mijn kinderen en toekomstige kleinkinderen en […]
Ik geef onmiddellijk toe dat ik uit een nest kom, waar het ABN tot heilig standpunt was verheven.Bij ons thuis: geen schuttingtaal, vooral niet als er bepaalde lichaamsdelen in voorkwamen, geen gevloek, geen dialectwoorden en zeer zeker ook geen enkele vorm van dialect.Dat laatste was, in het stadje onder de rook van Amsterdam waar ik […]
me en de afgelopen twee jaar De afgelopen twee jaren zijn nogal een achtbaan geweest voor mijn gevoelens en mijn gedachten. Ik ben een denker. Ik denk veel na over zaken. Vaak teveel want het houdt me geregeld wakker. Nu zeg ik dat ik van nature een slechte slaper ben, als kind sliep ik ook […]
Wil je positiever in het leven staan, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Dan is starten met het 6 minuten dagboek een goede eerste stap. Het dagboek zorgt er namelijk voor dat je dagelijks stilstaat bij zaken die gelukkig maken. Benieuwd of schrijven in het 6 minuten dagboek wat voor jou […]
Wanneer een vliegtuig neerstort roept de piloot mayday mayday …. Heb jij je, net als ik, ook altijd afgevraagd waarom je in geval van nood moet roepen dat het in dag in mei is?Ik vond dat altijd bizar. Tenslotte kan je in de rest van het jaar net zo goed te pletter storten.En dan is […]
Steeds meer tieners en jongvolwassenen krijgen met depressieve gevoelens, overspannenheid of een burn-out te kampen. Ook stress en spanning leidde mij tot een dieptepunt, waar ik na 2 jaar nog steeds uit aan het opkrabbelen ben. Een van de primaire oorzaken van deze situatie? Beperkende gedachten. Door dagelijks positieve affirmaties op te schrijven verander ik […]
Ik zou liegen als ik zei dat ik nooit loog, een leugentje om bestwil, om pijn te verzachten, om er zelf niet als de heks op te staan van die dingen. In een verhaal mijn goede kanten wat aandikken en de zwakke punten wat afzwakken…Niks menselijks is mij vreemd…Maar echt gewoon liegen, recht in je […]
Als Max Verstappen de Formule 1 wint Met verbijstering kijk ik altijd naar mijn landgenoten, als “we” een wereldkampioenschap voetbal winnen.Hele straten kleuren oranje, mensen rijden toeterend in auto’s rond en normaal nieuws hoef je de eerste twee dagen op tv niet te verwachten.In zulke gevallen haal ik mijn schouders op, stop watjes in mijn […]
Gedacten over een facelift en koopjes jagen Zoals jullie weten ben ik het zusje van Dagobert Duck: ik val dood op een cent.Vanuit die mentaliteit, snap je ook dat ik allerlei apps heb, waar voordeeltjes op staan die je links en rechts kan halen. Ik doe dat nooit. Maar het gevoel dat het kan, geeft […]
Beleefd zijn: wat is er mis mee ?Vorige week schreef ik een blog over mijn zoektocht naar stevig aardig zijn. Aardig zijn, zonder jezelf leeg te geven. Aardig zijn en dat terug verlangen.Dat leek me een goed streven, zeker voor ons vrouwen, wij hebben immers de nijging meer te geven dan te nemen. We hoeven […]
Wij zijn een waterrijk landje, veel water om ons heen en veel water uit de lucht.Ik deed mijn ogen dicht en voorspelde dat er vast meer spreekwoorden over de regen zouden zijn, dan over de zon De spreekwoorden over regen wonnen, het zijn er dertien, over zon hebben we er elf.Maar daarmee is nog lang […]
Laatst liepen mijn vriendin en ik door een weiland waar een stel jonge koeien stonden en we vroegen ons af: zijn dit nu pinken of zijn het vaarzen?In een weiland kan je natuurlijk ook je telefoon tevoorschijn trekken en het op googlen, maar ik genoot zo ook wel van de koeien en besloot even fijn […]