je bent de moeite waard, tips om vrede te sluiten met je...

voor de spiegel staan en tegen jezelf zeggen: je bent de moeite waard? dat kan niet iedereen zomaar

Het hebben van voldoende zelfvertrouwen maakt het leven niet alleen makkelijker, maar ook een stuk leuker. Helaas is niet iedereen geboren met een goed zelfbeeld, en deze onzekerheid kan de meest normale dingen in het leven ontzettend lastig maken. Maar wat doe je nu eigenlijk als je niet tevreden bent over jezelf? Hoe zorg je ervoor dat je toch iedere dag weer met meer zelfvertrouwen de deur uit gaat? We geven je een aantal belangrijke tips.

Je bent de moeite waard, dus…

1. Kleed jezelf mooi aan

Zorg er om te beginnen voor dat je jezelf mooi en goed aankleed. Wanneer jij goed en comfortabel gekleed de deur uitgaat voel je jezelf namelijk al een stuk gemakkelijker. Wanneer jij jezelf goed voelt, ga je makkelijker met mensen om en zit je een stuk lekkerder in je vel. Nu hoef je geen gigantische budgetten uit te trekken voor speciale outfits: jezelf mooi en goed kleden kan ontzettend makkelijk zijn. Probeer vooral kleuren te vinden die bij jouw huidskleur passen, pasvormen en materialen die bij je lichaam passen en kledingstukken waar jij jezelf lekker in voelt. Maak het geheel af met mooie accessoires die jou net dat beetje extra zelfvertrouwen geven.

2. Zorg dat je in vorm bent

Zorg er daarnaast voor dat je goed in vorm bent en blijft; wanneer jij lekker in je vel zit voel je jezelf een stuk zelfverzekerder dan wanneer je continu blijft twijfelen over je eigen lichaam. En dit betekent niet dat je de perfecte pasmaat hoeft te hebben. Een lichaam dat gezond en in conditie is voelt een stuk sterker aan dan een lichaam waar nooit mee getraind wordt. Daarnaast zorgt sport er ook nog eens voor dat je allerlei positieve stofjes aanmaakt waar je jezelf nog sneller beter door voelt! Zelfs iedere dag een flinke wandeling kan al een verschil maken.

3. Werk met positieve affirmaties

Wanneer je niet tevreden over jezelf bent kun je wel wat extra zelfliefde gebruiken: je moet zelf gaan geloven dat jij de moeite waard bent. Dit kun je doen door iedere dag positieve affirmaties uit te spreken zoals ‘ik hou van mezelf’ of ‘ik ben de moeite waard’ terwijl je in de spiegel kijkt. Hoe langer je dit volhoudt, hoe eerder deze woorden als waarheid aan zullen gaan voelen.

4. Doe er iets aan

Voel je jezelf al je hele leven onzeker over je kleine borsten? Dan mag je op een gegeven moment gerust nadenken over een borstvergroting. Als een cosmetische ingreep zoals een borstvergroting of facelift jouw zelfvertrouwen een flinke boost kan geven, kan het zeker de moeite waard zijn om dit in overweging te nemen! Een kleine ingreep kan je zelfbeeld zo drastisch veranderen dat de overige manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen ineens een stuk makkelijker gaan!

of…maak een rondreis door Thailand